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Guia esencial del pilates [DVDRip] [Spanish] [Newpct com]

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Guia esencial del pilates [DVDRip] [Spanish] [Newpct.com]

Joseph Pilates desarrolló originalmente su método para rehabilitar deportistas lesionados, actores y
bailarines. En la actualidad es una práctica de gran popularidad, seguida regularmente por millones de personas
en todo el mundo para obtener cuerpos tonificados de músculos estilizados y sin grasa. Pilates es una forma de
abordar el movimiento y no sólo cambiará tu aspecto físico, sino también tu forma de sentir
y pensar. GUÍA ESENCIAL: PILATES es una asequible guía sobre diferentes técnicas -incluyendo el
Pilates Matwork- y dividido en diferentes secciones de modo que se pueda escoger la que mejor se adapta a la habilidades
de cada uno. Se incluyen también ejercicios con bandas elásticas de resistencia para emular a los que
originalmente se practicaban en las intrincadas máquinas diseñadas por Pilates (Reformer Pilates).

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